話題の商品、多汗症改善サプリのアセッパーですが正しい飲み方があるのかを調べてみると以外なことがわかってきました。
どうやら1日3粒までという決まりのようなものがあるようです。
しかし、なぜ3粒なのでしょうか？
その理由にについて詳しく調べてみました。
なぜ1日3粒が目安で決められいるのか？
アセッパーには体臭予防に効果がある成分がたくさん含まれています。
その成分の中にイソフラボンという成分があります。
イソフラボンといえば大豆などに多く含まれている成分ですね。
このイソフラボンですが1日に摂取していい上限があります。それが30mgになります。
対して、アセッパー1粒にはどれくらいイソフラボンが含まれているのでしょうか？
調べていくと1粒に8mg入っていることがわかりました。
ということは4つ粒目を飲んでしまうとイソフラボンの上限摂取量を超えてしまうことがわかります。
体調が悪くなったという話は聞きませんが、イソフラボンの取りすぎは特に女性の方に影響が出てしまう可能性はあります。
ホルモンバランスが崩れてしまい、体調不良を起こしてしまう可能性もあります。
「前日に2粒しか飲まなかったので今日は4粒飲もう！」
ということはしない方がいいと思います。
アセッパーはいつ飲めば効果的？
アセッパーの1日の飲む個数は3粒までということはわかりましたが、時間帯的にはいつ飲めば一番良いのでしょうか？
アセッパーは薬ではなくサプリメントですので1日3粒飲めばいいと言われています。
しかし主成分のポリフェノールを効果的に摂るにはまとめて3粒飲むより分けて飲む方が良いということがわかりました。
ポリフェノールには抗酸化作用という働きがあり、臭いの元となる活性酵素を分解する役割があります。
しかし、ポリフェノールの効果は体内に入れてから3〜4時間しか効果が持続しないことがわかりました。
ということは朝昼晩と3回に分けて飲むのが効果的だと思われます。
またポリフェノールは他の成分に影響が受けやすいので、食事と一緒に摂取した方が吸収されやすいだと言われています。
なので朝昼晩の食後に1粒ずつ飲むことが一番効果的な飲み方になります。
飲む前に注意すること
アセッパーはとても良いサプリなのですがやはり気をつければならないこともあります。
まず女性の方ですが、妊娠中の方や授乳中の方は先ほどご説明したイソフラボンを過剰摂取してしまう可能性があります。
イソフラボンの取りすぎはホルモンバランスを崩すことがあるのでどうしても飲みたい場合は医師に相談することをおすすめします。
また、体調が悪い方はアセッパーと風邪薬などを同時に摂取することはおすすめできません。
さらに体調を崩してしまう可能性があります。
薬を飲む場合はアセッパーを控えた方が良いかと思われます。
まとめ
アセッパーは1日3粒まで。イソフラボンの摂取上限を守ろう。
飲む際は食後がベスト！朝昼晩としっかり飲もう。
体調が悪い場合は無理して飲まないようにしよう。
上記の飲み方をすれば安心してアセッパーを使うことができると思いますよ！